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宿舍锅煮白粿
白粿、胡萝卜、大白菜、香菇、火腿肠、鱼豆腐蟹黄味、盐
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在宿舍可做的糖水~桃胶皂角米雪燕牛奶
牛奶 500、桃胶、皂角米、雪燕、冰糖
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宿舍一人食——冬日暖心高粱粉圆子(电饭煲)
糯米粉、高粱面、热水、黑芝麻碎、糖
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宿舍自制海虾意面
西红柿、盐、意面、海虾、橄榄油、蒜蓉
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宿舍无锅拌蕨根粉超好吃~
蕨根粉、盐、油醋汁、老干妈风味鸡油辣椒、香辣蘸料、鲜虾酱
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宿舍减脂料理-蒜蓉蒸娃娃菜金针菇鸡胸&双色糙米饭
娃娃菜、金针菇、蒜、鸡胸肉、生抽、黑胡椒粉、虎邦蒜蓉辣酱(可不加、红糙米、白糙米
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鸡腿黄豆香菇汤面(宿舍自制)
鸡腿、干香菇、黄豆、红枣、姜、老抽、胡椒粉、自制面条
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英国留学吃什么? 红烧鱼头蔬菜焖面(宿舍小电锅)
鱼头、土豆、胡萝卜、洋葱、小葱、干辣椒、姜丝儿
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咖喱乌冬面(宿舍懒人版)
乌冬面、咖喱、胡萝卜、火腿、土豆、西兰花、菇、鸡胸肉
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蒜蓉小白菜~一人食~宿舍傻瓜版~清淡
小白菜、蒜、蚝油
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宿舍月饼 糯米粉消耗
△奶黄馅、面粉、牛奶、糖、鸡蛋、△饼干馅、饼干(任意)、牛奶、△五仁馅、饼干馅、坚果燕麦、△红薯口味外皮、红薯、糯米粉、△香蕉口味外皮、香蕉、糯米粉、△牛奶原味外皮、糯米粉、牛奶、白糖、水
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简易肉夹馍,宿舍版肉夹馍(不用太多大料)
面粉、五花肉、大葱、香菜、酵母、盐、糖、干辣椒、八角、花椒、生抽、冰糖、老抽、姜、水、鸡蛋
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宿舍煮面条(水煮蛋版)
鸡蛋、面条、牛肉干、鸡肉肠、蕃茄酱
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宿舍党减脂正餐——免捏黑米饭团
黑米(可替换)、糯米(可替换)、鸡胸肉、玉米粒、黄豆酱、鸡蛋、馅料什么都可、保鲜膜
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在宿舍也能做的减肥餐:杂蔬汤➕凉拌秀珍菇
鸡蛋、鸡毛菜、紫菜、秀珍菇、香菜、大蒜、小米椒、香醋、生抽、食盐、鸡精、蚝油、油泼辣子