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超简单的减脂餐:芦笋口蘑炒虾仁
芦笋、口蘑、虾、蒜、生抽、蚝油、黑胡椒碎、柠檬水
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口蘑洋葱鸡蛋酱【下饭菜】
李锦记甜面酱、六月鲜豆瓣酱、耗油、老抽、盐、鸡蛋、洋葱、口蘑、玉米淀粉、水、橄榄油
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快手汤|口蘑鲜汤
口蘑、花生油、香葱、黑胡椒、盐
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健康低卡家常菜——黑胡椒口蘑
白蘑、黑胡椒、蒜、黄油、盐
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法餐 黄油黑椒口蘑
口蘑、黄油、黑胡椒碎、欧芹、海盐
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黑椒口蘑牛肉粒
口蘑、牛肉、洋葱、大蒜、白胡椒粉、料酒、黄油、蚝油、黑椒酱
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奶香口蘑煎三明治
口蘑、洋葱、大蒜、厚吐司、乳酪片、黄油、盐、现磨黑胡椒
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【健康三餐】番茄口蘑蒸鸡胸
鸡胸、番茄、口蘑或其他蘑菇、洋葱、橄榄油、意式香醋或其他醋、蒜末、海盐和黑胡椒、罗勒或百里香等其他香料(选用)
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鲜掉眉毛!无油口蘑虾仁儿【美味减脂餐】
口蘑、虾仁、蚝油
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口蘑菜胆
新鲜口蘑、青菜、蚝油、水淀粉、香油
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黑胡椒牛油口蘑
口蘑、大蒜、黑胡椒、植物油、黄油、蚝油、白糖、老抽
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【汤啊汤】口蘑鲜汤
口蘑、芹菜、猪肉丸、盐、胡椒粉
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番茄口蘑海鲜开胃汤
口蘑、西红柿、虾仁、盐、姜、葱花、柠檬汁、黄油
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极好吃滴小炒口蘑
口蘑、尖椒、胡萝卜、蚝油、生抽
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不加油的菌菇云腿烩饭 牛肝菌 口蘑栗子
牛肝菌、大米、口蘑 、栗子、云腿、水