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伪奶油蘑菇意面 增肌减脂期低卡全麦意面 全麦粉版奶油蘑菇酱 无奶油快手减脂意面酱 低于400大卡的意面
全麦意面、纯牛奶(脱脂全脂都可以)、蘑菇、黑胡椒和玫瑰盐、虾仁(或者鸡胸肉丁)、西芹+胡萝卜
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轻食易做:纯全麦粉麻酱烧饼~空气炸锅版
全麦粉、酵母、温水、麻酱、盐、五香粉、芝麻、食用油
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#麦子厨房#美食锅之全麦粉西红柿
全麦粉、鸡蛋、香菇、胡萝卜、青豆、玉米粒、葱、开水、冷水、盐
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自制全麦粉
小麦
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奇亚籽全麦乳清吐司(健身党友好,50%全麦粉)
高筋面粉、红磨坊全麦粉、黑麦粉、乳清、鸡蛋、酵母、红糖、盐、黄油、奇亚籽
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全麦粉蔬菜丸子
胡萝卜1、杏鲍菇1、油麦菜1、姜末,胡椒粉,花椒粉,盐,少量、全麦面粉适量
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(新良全麦粉面包)东菱面包机版
酵母、鸡蛋、黄油、糖、盐、牛奶、新良全麦粉、蔓越莓干
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榨菜芝士司康(椰子油、全麦粉)
全麦粉/低筋粉、泡打粉、盐、糖、牛奶、椰子油/黄油、榨菜、芝士、鸡蛋液
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轻食易做:山西面食改良版~纯全麦粉低GI小开条
全麦粉、清水
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食材-谷薯类-全麦粉-快手面包-香蕉菠萝味-Sunny
材料A:、全麦粉、中粉、即食燕麦、小苏打粉、泡打粉、肉桂粉、细海盐、材料B:、香蕉、室温鸡蛋、蜂蜜、香草精、融化黄油、牛奶、菠萝、材料C:、核桃、椰子片+1小撮细海盐
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减脂健康美味食谱:全麦粉烙馍小饼
全麦粉、牛奶、酵母、盐、糖、油
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全麦粉手擀面/低脂纯素版~
全麦粉 适量、水 适量、盐 适量、
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面包机版全麦面包(100%全麦粉)
全麦面粉365g、面筋粉20g、鸡蛋/鸡蛋40g左右、糖20g、水 235g、活性干酵母4g
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减脂期的试验品——换一种全麦粉制作红糖椰蓉馅饼
全麦粉、水、酵母、椰蓉、红糖
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全麦面包(16%全麦粉)肠仔包简单懒人手残版零失败
全麦粉、高筋粉、开水、自来水、酵母、盐、绵白糖、玉米油