厚切吐司（4厘米厚）、鸡蛋、蟹柳、生菜、芝士片、黑胡椒海盐、橄榄油、好乐门蛋黄酱、蜂蜜芥末酱（可省略）

牛油果四分之一、全麦吐司、生菜、吞拿鱼酱、鹰嘴豆酱、西红柿

鸡胸肉、橄榄油、盐、黑胡椒粉、蒜末、洋葱末、辣椒粉、辣椒碎、新鲜罗勒叶、蒜头、帕尔马奶酪碎、松子、盐、胡椒粉、柠檬汁、橄榄油、牛油果、蛋黄、蒜瓣、柠檬汁、芥末酱、橄榄油、菜籽油、盐、现磨黑胡椒粉、夏巴塔面包、小番茄、芝士片、橄榄油、盐、黑胡椒粉

燕麦欧包、小南瓜、软质羊奶酪、松子、橄榄油、枫糖或蜂蜜、燕麦欧包、鸡蛋、生火腿、彩椒、帕马森奶酪、牛奶、盐、橄榄油、现磨黑胡椒、燕麦欧包、虾仁、牛油果、罗勒青酱、现磨黑胡椒、猪里脊、白酒、百里香、现磨黑胡椒、生抽、蘑菇、盐、洋葱、大蒜、猪油、水

吐司、南瓜子、酸奶（希腊酸奶为佳）、水果甜椒

牛油果、南瓜子

全麦欧包：、1.高筋面粉、2.全麦面粉、3.奶粉、4.牛奶、5.糖、6.盐、7.酵母、8.黄油、9.坚果（核桃、蔓越莓、松子、葡萄干…）、开放式三明治、1.奶油奶酪+草莓、2.花生酱+香蕉、3.沙拉酱+滑蛋虾仁

鳕鱼、罗勒、大蒜、松子、橄榄油、黑胡椒、盐、帕玛森芝士、芝士片、面包片

面包、哈鲁米奶酪、无花果、开心果、黑胡椒粉

新西兰南瓜贝贝/新疆银栗南瓜/、吐司片、奶油奶酪/涂抹奶酪、炼乳、黄油、熟南瓜籽/熟松子、白巧克力

乡村面包/法棍、可生食鸡蛋、菠菜、洋葱、口蘑、鹰嘴豆、牛奶、淡奶油、橄榄油、海盐、黑胡椒、蒜粉、可达怡意面用料、大蒜

鹰嘴豆泥：、鹰嘴豆(水煮)、橄榄油、芝麻酱、辣椒粉、孜然粉、盐,黑胡椒、柠檬汁、水、三明治配菜：、生菜、美乃滋、油浸番茄、黄瓜

全麦面包、椰子油、榛子巧克力酱、香蕉、自选食材、草莓、肉桂粉、砂糖

鸡排、全麦面包、榛子巧克力酱

妙可蓝多榛子花生酱味芝士片、吐司、烤肠、鸡蛋、牛奶、黄油、黑胡椒粉、生菜叶