牛肉
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培根南瓜汤配橄榄油脆欧包粒
汤本身的材料、冬南瓜、培根、大蒜、鼠尾草、迷迭香、核桃、黄油、欧包粒材料、欧包(没有加其他东西的)、蒜粉、干牛至、肉桂粉、橄榄油
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100%黑麦咸口乳酪芝麻海苔肉松欧包(内含自制咸口乳酪方法)
黑麦粉、鸡蛋、牛奶、黑芝麻、蜂蜜、盐、金燕子酵母、苹果醋、黄油、夹馅儿:、自制咸乳酪、蒜盐、欧芹碎、牛至碎、牛奶、黑芝麻粉、海苔肉松
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KitchenAid | 力气肉酱焗墨西哥玉米片
绿线椒、海盐、细砂糖、白醋、番茄、红洋葱、大蒜、香菜、绿线椒、青柠汁、海盐、研磨黑胡椒、总统淡奶油、柠檬汁、牛肉块、红洋葱块、小米辣、大红椒、大蒜、孜然碎、干牛至、红甜椒粉、无糖可可粉、去皮小番茄罐头、红腰豆罐头、研磨黑胡椒、海盐、橄榄油、水、红腰豆牛肉辣酱、水浸去核黑橄榄、香菜碎、墨西哥玉米脆片、马苏里拉芝士碎
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塞尔达&宝可梦| 鱼肉派
千层酥皮/手抓饼皮、鸡蛋、吞拿鱼罐头、白洋葱、蒜、黄油、低筋面粉、牛奶、冷冻玉米粒、冷冻豌豆、任意奶酪片、盐、黑胡椒粉、三文鱼(刺身用或烟熏三文鱼)、菠菜、芥末籽酱(Whole Grain Mustard)、黑胡椒粉、盐、奶油奶酪、蛋黄酱、柠檬汁、披萨草(牛至)、胡萝卜豌豆土豆泥
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沙拉三明治
冠利法式沙拉酱、冠利凯撒沙拉酱、煎蛋、紫甘蓝、生菜、牛油果、西红柿、吐司
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凯撒沙拉酱饭团
米饭、海苔碎、白芝麻(熟的)、寿司醋、冠利凯撒沙拉酱、儿童香肠、黄瓜、柴鱼片
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【健康三餐】豆腐素“奶酪”
北豆腐、味噌酱、鲜柠檬汁或白醋、苹果醋、橄榄油、水、营养酵母粉(nutritional yeast flake)、牛至草(oregano)或混合意式香料(选用)、蒜粉或鲜蒜末、盐、黑胡椒、红辣椒(选用)
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素食 减脂ratatouille 料理鼠王普罗旺斯炖菜(单份热量240kcal)
西红柿、西葫芦、洋葱、青椒、茄子、橄榄油、蒜、盐、番茄膏、番茄罐头、百里香、黑胡椒、牛至
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简单万能的经典番茄肉酱意面Simple Bolognese Sauce
橄榄油、洋葱、胡萝片、芹菜、大蒜、口蘑、牛肉末、牛肉高汤、干型红/白葡萄酒、番茄、番茄膏、盐、胡椒、牛至、新鲜欧芹碎
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意式番茄肉丸
飞利浦高速破壁料理机、牛肉、猪里脊、吐司、牛奶、黑胡椒碎、洋葱、鸡蛋、大蒜、盐、番茄块罐头【没有可以用4个番茄替代】、香芹、盐、罗勒碎、牛至碎、橄榄油
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KitchenAid |惠灵顿牛排 提神醒胃必吃
高筋面粉、酵母、盐、糖、鸡蛋、黄油、水、黄油(片状)、香菇(切片)、蘑菇(切片)、白洋葱(切丁)、百里香、盐、黑胡椒、大蒜(切碎)、白葡萄酒、黑醋、牛里脊、盐、黑胡椒、橄榄油、帕尔玛火腿、鸡蛋
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㊙️秘制独家自制西班牙chorizo香肠
猪肩肉、牛肉、西班牙甜椒粉paprika、辣椒粉、干牛至碎、大蒜碎、盐、黄糖/白糖、干白葡萄酒、猪肠衣
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减脂餐--墨西哥
鸡胸肉、黑胡椒、孜然粉、红椒粉、姜黄粉、牛至碎、乐口泰辣椒酱、水、洋葱、蒜、分界线(以上是腌制鸡胸肉的材料)、炒蔬菜、红彩椒、黄彩椒、蘑菇、洋葱、蒜、牛油果酱、牛油果、番茄、洋葱、柠檬、盐、黑胡椒
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Costco煮易 | 香烤战斧式牛排 - Tomahawk Steak
Tomahawk牛排、盐、百里香、海盐、黄油、香草
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闻中海味家常一海鲜牛排
菲力牛排、小鱿鱼、青豆、口蘑、元葱、研磨黑胡椒、研磨海盐