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煎酿三宝
猪肉、鲮鱼肉、苦瓜、豆腐卜、尖椒、鸡蛋
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煎酿三宝
茄子、苦瓜、青椒、猪头馅、葱、生抽、老抽、蚝油、盐、冰糖、料酒、土豆淀粉
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客家酿
五花肉、盐、生抽、蚝油、苦瓜、白茄子、青辣椒、豆腐泡、葱、油、鸡蛋、淀粉
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神厨小福贵第一步
苦瓜、鸡蛋、盐
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烤鲈鱼
鲈鱼、盐、料酒、花生油、姜、蒜、葱、洋葱、土豆、莲藕、芹菜、苦瓜、香菜、豆皮、干辣椒段、干产
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3天瘦3斤轻断食蔬果汁
苹果、生菜、胡萝卜、西芹、猕猴桃、西柚、黄瓜、玉米、桃子、苦瓜、奇亚籽、梨、芒果、香蕉、火龙果、菠菜、蓝莓、牛油果、西红柿、草莓、西兰花、青豆
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减脂餐(水煮)
鸡蛋、牛肉、羊肉、鸡胸、龙利鱼、鲜虾、
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夏凉什蔬
苦瓜、老豆腐、魔芋结、新鲜紫苏叶(可省)、寿司姜(装饰可省略)、味淋、生抽、油、盐
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减肥蔬菜汁
西芹、大苦瓜、大黄瓜、苹果、青椒
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凉拌苦瓜
苦瓜、红彩椒、葱、蒜末、白糖、生抽、盐、醋、香油
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苦瓜炒鸡蛋
苦瓜、鸡蛋、蒜、干辣椒、食盐
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蒜泥苦瓜
苦瓜、大蒜、盐、橄榄油或香油、葱白、鸡精、白糖
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苦瓜不苦
苦瓜、盐、香油、糖、鸡精
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苦瓜炒肉
苦瓜、里脊肉、料酒、酱油、白糖、蒜、姜、盐
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苦瓜烧鸭
鸭、苦瓜、糖、泡辣椒、郫县豆瓣酱、花椒、盐