《花花家的菜》红蘑炖鸡肉
非常时期我在家里各种翻箱倒柜,找出了一袋不知何时买的红蘑,这虽然也算我们大东北野味,却是相当安全的,不仅安全还营养丰富!非常适合儿童孕妇及老年人食用~
用料
鸡腿 | 两支 |
干红蘑 | 适量 |
土豆 | 1个 |
洋葱(葱用没了) | 一块 |
姜 | 5-6片 |
盐 | 适量 |
糖 | 少许 |
八角 | 2个 |
生抽 | 1匙 |
老抽 | 半匙 |
耗油 | 1匙 |
盐 | 适量 |
糖 | 少许 |
《花花家的菜》红蘑炖鸡肉的做法
红蘑清洗干净,用水泡1-2小时
鸡腿肉洗净
洋葱切条,姜切片,八角备好,土豆切块,放到水里泡上备用
锅里倒入适量水,放两片姜,一个八角
洗净的鸡腿肉放进去,大水烧开,去血水
捞出备用
泡好的红蘑去蒂洗净,捞出备用
另起一锅,锅里倒入少许植物油,放洋葱,八角,姜片翻炒爆香
倒入鸡肉翻炒,多炒一会,让鸡肉炒出香味
加水,跟鸡肉平齐,大火烧开,中火慢炖
加入1匙生抽,半匙老抽,1匙耗油,适量盐,少许糖
汁收到一半,加入红蘑(红蘑不需要下太早,营养成分会流失)
再加入土豆块
汁不需要收干,就可以出锅了(小朋友非常喜欢吃有一点鸡汤的大米饭)
装盘可以放点香菜碎点缀一下
小贴士
食疗作用
血红铆钉菇除具备一般蘑菇生长条件外,还必须与松树生长在一起,与松树根共生,其生长环境为海拔700到500米的阴坡或半阴坡的松树林中。血红铆钉菇肉质肥厚,味道鲜美滑嫩。不但风味极佳、香味诱人,而且是营养丰富的食用菌,有“食用菌之王”的美称,不亚于猴头、灵芝,欧美尤视之为珍品。
血红铆钉菇除具备一般蘑菇生长条件外,还必须与松树生长在一起,与松树根共生,其生长环境为海拔700到500米的阴坡或半阴坡的松树林中。血红铆钉菇肉质肥厚,味道鲜美滑嫩。不但风味极佳、香味诱人,而且是营养丰富的食用菌,有“食用菌之王”的美称,不亚于猴头、灵芝,欧美尤视之为珍品。
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