滋养灵芝鸡
这道药膳结合灵芝和大枣的精华,适合想要增加体力、提高免疫力的人食用。还能补气养血、延缓肌肤老化、抑制皱纹生成。
用料
灵芝 | 20克 |
鲜香菇 | 6朵 |
新疆大枣 | 8颗 |
土鸡 | 1/3只 |
滋养灵芝鸡的做法
所有食材清洗干净备用。
鸡块加干柠檬片凉水下锅焯水。
柠檬片的作用是为了去味,也可以用姜。我家习惯用柠檬片。撇去浮沫。
温水清洗干净。
所有食材倒入锅中。可以用砂锅、珐琅铸铁锅等。
加清水没过食材。水可以多加最好一次加足。
中火煮烂,大概时间30分钟~40分钟。
出锅之前加盐调味。
加了香菇中和了灵芝的苦味。
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