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祛心火靓汤(灵芝)

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:10 阅读:7963
汤谱的名字不知道取啥?

心不躁,睡眠自然好

这道汤有助于祛心火,对失眠有效,老少皆宜
这个方子是和朋友偶然一次聊天说起的 觉得还不错的 ,特别大广东的饮食,无汤不欢嘛,总要换着煲汤喝。

用料

骨头/乌鸡一份/半只
茯苓20小方块
枣仁约5g
红枣7,8颗
灵芝约2-3克
红莲10g
适量

祛心火靓汤(灵芝)的做法

  1. 药材大合照来一个。这个分量吧 真没称 就大约拿了点,这是两人量,灵芝有分苦与不苦的,如果是苦的灵芝可以看着量放

    祛心火靓汤(灵芝)的做法 步骤1
  2. 骨头飞水。去掉多余的嘌呤。骨头汤洗净冷水下锅开火,水开即可。捞出来清水洗干净放锅里。

    祛心火靓汤(灵芝)的做法 步骤2
  3. 把药材洗一遍水,轻轻晃东西啊 洗去表面浮沉即可。然后加水,这个料配的是吃饭的碗6碗水。放入电炖锅,启动炖汤功能。 这里加的水全是开水,炖汤我习惯了用开水,不管是汤水还是炖锅的水都是放开水。

    祛心火靓汤(灵芝)的做法 步骤3
  4. 炖好的汤装出来放盐即可。咸度看个人的哈。

    祛心火靓汤(灵芝)的做法 步骤4

小贴士

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