金针菇番茄鱼片汤
膳食养生,汤水为先。
秋天气候干燥,多喝点汤汤水水的,
既滋润舒服又能补充水分和营养~~
今天的这道金针菇番茄鱼片汤,
做法简单,食材也很家常,
不过颜值与美味、营养兼具。
金针菇和番茄一起熬出来的汤汁浓浓的,
鲜香微酸,特别开胃,再汆入鲜嫩的鱼片,
味道好极了,家人都特别喜欢!
秋天气候干燥,多喝点汤汤水水的,
既滋润舒服又能补充水分和营养~~
今天的这道金针菇番茄鱼片汤,
做法简单,食材也很家常,
不过颜值与美味、营养兼具。
金针菇和番茄一起熬出来的汤汁浓浓的,
鲜香微酸,特别开胃,再汆入鲜嫩的鱼片,
味道好极了,家人都特别喜欢!
用料
食材: | |
巴沙鱼柳200克 | |
番茄500克 | |
金针菇150克 | |
姜末少许 | |
腌鱼料: | |
料酒1小勺 | |
盐1/4小勺 | |
胡椒粉少许 | |
蛋清1个 | |
调味料: | |
盐1小勺 | |
胡椒粉少许 |
金针菇番茄鱼片汤的做法
巴沙鱼柳斜片成薄片,加料酒、盐、胡椒粉、蛋清混合抓匀腌制10分钟左右
番茄去皮切大块
金针菇冲洗一下切小段(怕塞牙的可以切得更碎一些)
锅中放一大勺油烧热,放入姜末爆香
放入番茄块翻炒出汤
倒入开水大火烧开,略煮一会使汤汁变得浓郁
放入金针菇一起煮,金针菇烧汤自带勾芡效果,煮一会,汤汁会更浓稠
下入鱼片,大火煮1-2分钟至鱼片断生变白
最后放入盐和胡椒粉调味
汤汁浓浓的,酸酸的,好开胃~~
小贴士
番茄一定要多放一点,汤汁味道才浓郁好喝!
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