把春天吃进肚子里
清明小长假大家是不是会带着宝宝去踏春呢?除了欣赏美景,我们还可以带着宝宝一起挖时令野菜,一来旅途变得更加有趣,二来回家还能享用亲手摘下的春天的味道。
用料
馄饨皮 | |
荠菜 | |
肉馅 | |
鲜虾 | |
鸡蛋 | |
香菇 | |
生姜 | |
小葱 |
把春天吃进肚子里的做法
鲜嫩的荠菜摘洗干净,浸泡两个小时。焯烫两分钟。
挤掉水分,细细剁碎。
新鲜的小葱洗净切成葱花,加香油拌匀。
香菇切粒,温油下锅,加料酒、酱油、白糖煸香。
鲜虾去皮剔虾线,切成腰果大小的段儿,加入少量料酒和盐腌制。
肉馅中加入姜末、盐、糖、耗油、酱油,朝一个方向搅拌均匀。
打入一颗鸡蛋,继续搅拌均匀。
加入处理好的荠菜、小葱、香菇,充分拌匀。腌制好的虾段放在一边。
将馅放在馄饨皮偏宽的一侧,每个馄饨单独放一个虾段;在馄饨皮偏窄的一侧的边缘抹一圈清水,对折捏紧;将两个角叠合捏紧,也可以沾一点水。
让馄饨整齐的排好队,水开后下入,煮至馄饨浮起后再煮2分钟,就熟了。
可以在放一些紫菜、海米、香油做底。
有着春天味道的菜肉大馄饨就做好啦!
一次吃不完可以把生馄饨放入冰箱急冻保存。
趁着好春光,带着宝宝一起拥抱大自然!呼吸新鲜的空气,学习认识各种植物,比枯燥的书本有趣多了。
小贴士
1、如果吃不惯野菜,可以用菠菜、小白菜、芹菜、韭菜来制作,一样鲜美。
2、除了虾仁之外,辅料的总和与肉馅的比例为1:1,当然,如果特别喜欢吃肉也可以多放一些。
3、冻馄饨的时候要留有间隙,成型变硬之后再放入密封袋,食用的时候直接开水下锅,无需解冻。
营养提示:整个冬天,不少宝宝整天大鱼大肉的吃着,为了御寒,也为了滋补身体,当然体内会积攒不少的食火。到了春天,时令的野菜正是天然灭火利器,除了我们今天用到的荠菜,灰灰菜、蒲公英、马兰头、豌豆头、穿心莲、榆钱儿、香椿都是不错的选择。如果不能确保自采野菜的安全性,可以选择到市场上购买。当然,野菜虽好但有些宝宝无法接受其特殊的气味,可以循序渐进,千万不要勉强,宝宝心情愉快才是最重要的!
2、除了虾仁之外,辅料的总和与肉馅的比例为1:1,当然,如果特别喜欢吃肉也可以多放一些。
3、冻馄饨的时候要留有间隙,成型变硬之后再放入密封袋,食用的时候直接开水下锅,无需解冻。
营养提示:整个冬天,不少宝宝整天大鱼大肉的吃着,为了御寒,也为了滋补身体,当然体内会积攒不少的食火。到了春天,时令的野菜正是天然灭火利器,除了我们今天用到的荠菜,灰灰菜、蒲公英、马兰头、豌豆头、穿心莲、榆钱儿、香椿都是不错的选择。如果不能确保自采野菜的安全性,可以选择到市场上购买。当然,野菜虽好但有些宝宝无法接受其特殊的气味,可以循序渐进,千万不要勉强,宝宝心情愉快才是最重要的!