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茎叶花类
蒜蓉木耳菜
作者:
风
•
更新时间:2023-06-17 14:45:55
•
阅读:7970
夏天炒一盘青菜,首推有木耳口感的青菜,清炒能最大的保留维生素含量,是减肥,解毒最佳选择。
用料
木耳菜
250克
大蒜
5瓣
蚝油
1勺
盐
适量
胡萝卜
1段
蒜蓉木耳菜的做法
木耳菜洗干净之后,控水。
大蒜切碎,胡萝卜改刀。
热锅冷油,蒜末爆香,加入盐和蚝油,倒入木耳菜,迅速翻炒,大火2分钟出锅。
用胡萝卜片装饰一下,更完美了。
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