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蒜蓉木耳菜

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:45:55 • 阅读：7961

夏天炒一盘青菜，首推有木耳口感的青菜，清炒能最大的保留维生素含量，是减肥，解毒最佳选择。

用料

木耳菜	250克
大蒜	5瓣
蚝油	1勺
盐	适量
胡萝卜	1段

蒜蓉木耳菜的做法

木耳菜洗干净之后，控水。
大蒜切碎，胡萝卜改刀。
热锅冷油，蒜末爆香，加入盐和蚝油，倒入木耳菜，迅速翻炒，大火2分钟出锅。
用胡萝卜片装饰一下，更完美了。

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