凉拌鱼腥草
鱼腥草具有抗菌、抗病毒、提高机体免疫力、利尿等作用。但因其有淡淡的鱼腥味,好多朋友表示不好接受。其实用其和野蒜搭配,烹饪得当,它真的是不可多得的美味。又因野蒜具有温补作用,可健脾开胃,助消化,解油腻,促进食欲。所以在春节的餐桌上总爱搭配上它们!
用料
鱼腥草 | 300g |
野蒜 | 100g |
盐 | 1小勺 |
白糖 | 1小勺 |
酱油 | 适量 |
醋 | 适量 |
糊辣椒粉 | 适量 |
味精 | 少许 |
凉拌鱼腥草的做法
野蒜去除杂质,洗净后切碎。
鱼腥草去除老根,用手摘成3公分左右的段,加盐拌匀,腌制10分钟。
取一小碗,将白糖、酱油、醋、味精和糊辣椒粉放入,搅拌均匀。
取一大碗,放入鱼腥草和野蒜,浇上调好的酱汁拌匀。
小贴士
鱼腥草和野蒜在味道上是绝配,一般情况下如果没买到野蒜,我会放弃拌鱼腥草的想法!