椰蓉红菜根蝴蝶结花卷
最近买了5斤甜菜根,都说这个东西对身体大有益处,于是变着花样吃它!?
之前用生的甜菜根榨汁和面,做的双色花卷,结果蒸完就变成了难看的黄褐色?昨晚做了寿桃包,剩下蒸熟的甜菜根直接入料理机打成泥,全部用来和面,再做一道好吃好看的面食花卷,整形成蝴蝶结?的形状,这次颜色真的是想象中漂亮的橘红色?,完全不用色素和小苏打等任何的添加剂。纯天然的食物,健康又营养。
因为是晚上和面,用的冷藏发酵法,早上直接整形入蒸烤箱,节省发酵时间去美美哒睡觉,完全不耽误时间。
面团柔软有些粘手,可以用椰子油等涂抹案板,不要用手粉,全程除制作奥利奥饼干碎外不需要擀面杖。
豆沙馅寿桃包(红菜根染色)
https://www.xiachufang.com/recipe/105896756/
柠檬红菜根(凉拌菜,去土腥味儿!)
https://www.xiachufang.com/recipe/105895182/
清炒紫甘蓝&红菜根
https://www.xiachufang.com/recipe/105900756/
红菜根蛋炒饭
https://www.xiachufang.com/recipe/105926744/
之前用生的甜菜根榨汁和面,做的双色花卷,结果蒸完就变成了难看的黄褐色?昨晚做了寿桃包,剩下蒸熟的甜菜根直接入料理机打成泥,全部用来和面,再做一道好吃好看的面食花卷,整形成蝴蝶结?的形状,这次颜色真的是想象中漂亮的橘红色?,完全不用色素和小苏打等任何的添加剂。纯天然的食物,健康又营养。
因为是晚上和面,用的冷藏发酵法,早上直接整形入蒸烤箱,节省发酵时间去美美哒睡觉,完全不耽误时间。
面团柔软有些粘手,可以用椰子油等涂抹案板,不要用手粉,全程除制作奥利奥饼干碎外不需要擀面杖。
豆沙馅寿桃包(红菜根染色)
https://www.xiachufang.com/recipe/105896756/
柠檬红菜根(凉拌菜,去土腥味儿!)
https://www.xiachufang.com/recipe/105895182/
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红菜根蛋炒饭
https://www.xiachufang.com/recipe/105926744/
用料
普通中筋面粉 | 300克 |
熟甜菜根泥 | 210克 |
糖 | 25克 |
奶粉 | 25克 |
安琪干酵母 | 3克 |
橄榄油/椰子油 | 10克 |
椰蓉红菜根蝴蝶结花卷?(奥利奥巧克力夹心,好吃好看!漂亮的橘红色!无色素!无小苏打等添加剂!?)冷藏发酵法的做法
甜菜根去皮切块蒸熟,入料理机打成泥。
所有用料混合均匀
1.晚上揉面:揉成光滑面团盖保鲜膜,入冰箱冷藏发酵8-12小时。
2.白天揉面:正常室温密封发酵,夏季40-60分钟。
发酵至两倍大,两者皆可用戳洞法检查,不回缩,不塌陷即可。准备椰蓉及奥利奥饼干碎(奥利奥饼干放入保鲜袋用擀面杖擀碎)
发酵完毕,取出面团两个一组,等份分割排气,松弛15分钟。
取两个小剂子搓圆都是一面蘸椰蓉,也可将椰蓉撒案板上直接按压成圆形面片。(只是一面蘸满椰蓉即可!不需要如图全部蘸满,忘记拍图代替的!)
将奥利奥饼干碎铺在其中一个面片上,另一个无椰蓉一面盖在上面,边缘收紧。
如图,将两个面片按压一起,这时两面都是沾满椰蓉的。
如图整形:
1.先用刮板切分出蝴蝶结的中心那个结。
2.两边对称再各切两刀,分为六瓣,中间不要切断!
3.提起左右两边中间的一瓣,将下面的两瓣往中间靠拢。
4.再将两边提起的一瓣落在刚刚合拢的两瓣上面。
5.最后将最上面的一条向下包裹起来成为蝴蝶结。如图,整理下,中间捏紧。
1.二次发酵蒸烤箱选择发酵功能,35度20分钟,发酵至1.5倍大即可。
2.选择普通蒸100度10分钟,焖5分钟。出炉,椰蓉和巧克力的香味扑鼻,颜色漂亮的橘红色?
小贴士
1.甜菜根必须蒸熟打成泥和面,才能保证颜色为橘粉色。
2.面粉吸水量不同逐渐添加甜菜根泥,不想浪费甜菜根就反过来加入面粉调整面团,但是不能任意添加,在适合酵母发酵的用量内!
3.面团状态很柔软,有些粘手,案板可以刷椰子油或者橄榄油等无色无味的油防粘。
4.蒸的时间不要过长,普通锅水开计时,不要超过15分钟。
5.整形时的两个圆形面剂只需一面蘸椰蓉,夹奥利奥饼干碎的那面不需要,否则两个面皮无法粘一起。
2.面粉吸水量不同逐渐添加甜菜根泥,不想浪费甜菜根就反过来加入面粉调整面团,但是不能任意添加,在适合酵母发酵的用量内!
3.面团状态很柔软,有些粘手,案板可以刷椰子油或者橄榄油等无色无味的油防粘。
4.蒸的时间不要过长,普通锅水开计时,不要超过15分钟。
5.整形时的两个圆形面剂只需一面蘸椰蓉,夹奥利奥饼干碎的那面不需要,否则两个面皮无法粘一起。
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