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鳗鱼苋菜饭团

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:48 阅读:7937
去日本的时候吃了一次鳗鱼饭,被那味道深深吸引,回来后在日料店吃过两次总感觉不很完美,今天有幸收到了鳗鲡堂的蒲烧鳗鱼段,入口即化又不甜腻,浓浓的汤汁浇在鱼段上,慢慢渗透到饭团中,那种口感~只有自己能够体会!

用料

鳗鱼100克
米饭1碗约120克
少许
苋菜1小把
橄榄油1勺
蒜末少许

鳗鱼苋菜饭团的做法

  1. 鳗鱼段解冻

    鳗鱼苋菜饭团的做法 步骤1
  2. 烤箱预热180度10分钟,放入鳗鱼段烤3分钟拿出。

    鳗鱼苋菜饭团的做法 步骤2
  3. 苋菜一把

    鳗鱼苋菜饭团的做法 步骤3
  4. 切碎

    鳗鱼苋菜饭团的做法 步骤4
  5. 蒜剁成末

    鳗鱼苋菜饭团的做法 步骤5
  6. 橄榄油加热,放入蒜末爆香,倒入苋菜煸炒。

    鳗鱼苋菜饭团的做法 步骤6
  7. 倒入米饭煸炒,加少许盐调味。粉嫩的颜色有没有三生三世十里桃花的赶脚呢!

    鳗鱼苋菜饭团的做法 步骤7
  8. 苋菜米饭炒好后晾温热,用保鲜膜裹出想要的形状。

    鳗鱼苋菜饭团的做法 步骤8
  9. 把烤好的鳗鱼段摆在饭团上。

    鳗鱼苋菜饭团的做法 步骤9
  10. 鳗鱼段浓浓的汤汁浸透到米饭中,与苋菜饭团完美融合。

    鳗鱼苋菜饭团的做法 步骤10
  11. 夹起一块,先咬一口鳗鱼,肉质细嫩口感入口即化,再一口又不失饭团的紧致Q弹。

    鳗鱼苋菜饭团的做法 步骤11