月子餐:番茄牛腩煲
补虚强身,开胃通乳,补血养血功效
用料
牛腩 | 500克 |
西红柿 | 3个 |
葱花 | 2条 |
生姜 | 1块 |
蒜头 | 1个 |
花椒 | 2克 |
八角 | 2个 |
盐 | |
食用油 | |
白糖 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
月子餐:番茄牛腩煲的做法
准备好食材:牛腩500克,番茄3个,葱花2条,生姜1块,蒜头1个,花椒2克,干辣椒1个,八角2个,盐,糖1勺,生抽1勺
牛腩切块
锅内烧开水,倒入牛腩
焯水捞出
葱花切段,姜切片,锅内加食用油,放入葱花,姜,蒜头,花椒,八角,干辣椒爆香
倒入牛腩翻炒
倒入清水
生抽一勺
小火慢炖40分钟后捞出
西红柿洗干净,用刀在西红柿的顶部划上一个十字的刀,把西红柿放在开水中烫10秒钟左右的时间捞出来去皮。去皮后切块
锅内倒入食用油,放西红柿块
西红柿块翻炒到粘稠
倒入牛腩
倒入半碗水
放白糖。盐
大火煮开后转小火炖煮约30分钟
出锅
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