月子餐
买黑芝麻油送的菜谱。留个存档参考参考。
用料
| 黑芝麻油 | 1桶 |
| 老姜 | 1块 |
月子餐的做法
月子：4阶段产后调养
第1周
第2周
第3周
第4周
麻油猪肝汤
红豆汤
红枣排骨汤
枸杞鱼汤
腰花汤
香菇栗子鸡汤
花生猪脚汤
山药胡萝卜排骨汤
银鱼红苋
五谷饭
桃胶百合汤
素东坡肉汤
麻油豇豆
黄豆糙米饭
莲子银耳汤
黑米饭
- 上一条： 酸菜草鱼（适合孕妇口味）
- 下一条： 下奶猪蹄汤➕红烧猪蹄
| 黑芝麻油 | 1桶 |
| 老姜 | 1块 |
月子：4阶段产后调养
第1周
第2周
第3周
第4周
麻油猪肝汤
红豆汤
红枣排骨汤
枸杞鱼汤
腰花汤
香菇栗子鸡汤
花生猪脚汤
山药胡萝卜排骨汤
银鱼红苋
五谷饭
桃胶百合汤
素东坡肉汤
麻油豇豆
黄豆糙米饭
莲子银耳汤
黑米饭