位置:首页 > 蔬菜 > 根茎类

清蒸藕丁肉丸子

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:58 阅读:7931
秋天吃藕的季节到啦,与肉搭配,营养美味,清甜爽口,绝绝子!

藕又称莲藕,因其地下茎色白故也名白茎。江南靖士陈志岁《咏荷》诗:“身处污泥未染泥,白茎埋地没人知。生机红绿清澄里,不待风来香满池。”

用料

莲藕(嫩的)1节
前腿肉200克
胡萝卜1根
姜末适量
葱花2根
胡椒粉1勺
生抽2勺
蚝油1勺
玉米淀粉2勺
半勺

清蒸藕丁肉丸子的做法

  1. 前腿肉剁成肉泥,藕去皮剁碎,小半个胡萝卜切成丁,尽量剁碎一点。

    清蒸藕丁肉丸子的做法 步骤1
  2. 肉沫里面加盐、去皮的姜末(切碎一点)、葱末、胡椒粉、生抽、蚝油、料酒,拌匀上劲。

    清蒸藕丁肉丸子的做法 步骤2
  3. 在加入玉米淀粉,搅拌均匀。

    清蒸藕丁肉丸子的做法 步骤3
  4. 在把藕丁和胡萝卜丁倒入肉里,拌匀

    清蒸藕丁肉丸子的做法 步骤4
  5. 切点胡萝卜片,垫在碗底。

    清蒸藕丁肉丸子的做法 步骤5
  6. 把肉泥做成肉丸,放到胡萝卜片上,上锅蒸,大火15分钟。

    清蒸藕丁肉丸子的做法 步骤6
  7. 调个淀粉汁:
    两勺生抽,一勺蚝油,一勺淀粉,半碗水,

    一个西红柿,去皮切碎

    锅里放油,把西红柿入锅炒出汁,在把刚调好的淀粉汁倒进锅里,收到有点粘稠了就可以关火了。

    肉馅里面有盐了,这个汁就不需要在另外放盐了,会咸。

    清蒸藕丁肉丸子的做法 步骤7
  8. 把酱汁淋到肉丸上,撒上葱花就可以开吃了。

    清蒸藕丁肉丸子的做法 步骤8

小贴士

1.藕要买嫩的,会比较脆甜爽口,老的适合炖汤。
2.盐的用量要控制好,因为生抽耗油都是咸的,别放太过了。
3.西红柿切碎一点,炒成汁是最好的,不喜欢西红柿的,可以试试用辣椒。