素食无油减糖美容纤体—香蕉红枣杏仁&苹果酱 蛋糕
这是一款完全自创的食谱。
这款蛋糕里只加了一小袋12克的香草糖, 其他甜味都来自水果本身。
而且蛋糕本身没有加任何油, 连牛奶也是用素食的杏仁奶替代。 我还增加了几颗红枣,有美容养颜功效。 另外由于有香蕉,杏仁,红枣这几款纤维很高的水果和坚果,完全不用担心发胖!烤制的时候,满屋飘香。
这款蛋糕里只加了一小袋12克的香草糖, 其他甜味都来自水果本身。
而且蛋糕本身没有加任何油, 连牛奶也是用素食的杏仁奶替代。 我还增加了几颗红枣,有美容养颜功效。 另外由于有香蕉,杏仁,红枣这几款纤维很高的水果和坚果,完全不用担心发胖!烤制的时候,满屋飘香。
用料
熟香蕉 | 2根 |
红枣 | 8颗 |
鸡蛋 | 3个 |
素食杏仁奶 | 150ml |
香草浓缩精 | 1小勺 |
香草糖粒 (如果没有,可以用白砂糖代替) | 12克 |
甜品酵母粉 | 1小袋(11克) |
自制的苹果果酱 | 2大汤勺 |
低筋面粉 | 175克 |
杏仁粉 | 100克 |
素食无油减糖美容纤体—香蕉红枣杏仁&苹果酱 蛋糕的做法
准备食材。
香蕉切片,红枣去核,放入搅碎机里。⚠️ 可以开烤箱预热170度,同时操作!
搅拌至泥,红枣有小颗粒的存在,没有关系,可以增加蛋糕之后的口感。
加入两勺苹果果酱。 这里的苹果果酱是我自己制作的,里面有些肉桂的混合味道。 目的是增加甜味也增加口味的层次感。
加入杏仁奶。搅拌
加入三个鸡蛋。 搅拌。
加入一小勺香草浓缩精。
加入一袋12克香草糖。 如果家里没有香草糖,可以直接用白砂糖代替。
加入甜品酵母粉一小袋 11克。 搅拌。
分两到三次加入低筋面粉,每次加入都充分搅拌,面糊无面粉结块的颗粒。
加入杏仁粉,继续充分搅拌。
把充分搅拌的面糊倒入磨具里。 这里必须注意⚠️ 蛋糕是无油的,所以我没有直接在磨具里涂抹油放面糊,而是用烘培纸垫在磨具里,以便之后脱模方便。
所有的面糊倒入模具中。
170度,定时1小时, 中层,上下火。 在10分钟的时候,取出来,用刀在面糊中间划一下,以防面糊发起来的时候蛋糕形状不好看。
1小时后出炉, 用小刀在中间插进去,拔出来看下刀身是否粘和湿。如果不粘不湿, 那就说明蛋糕烤好了!完全不用担心甜度,而且有香蕉,红枣,杏仁这些纤维很多的水果坚果,完全不用担心发胖!
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