江南春天之丝瓜炒毛豆
丝瓜炒毛豆是江南一带的特色传统家常小菜丝瓜全身都是宝,对皮肤有洁白、细嫩,美容功效,有“美人水”之称,毛豆富含蛋白质以及多种微量元素,两者搭配,爽口健康。
用料
丝瓜 | 1根 |
毛豆 | 100~150克 |
盐 | 适量 |
辣椒 | 2只 |
植物油 | 适量 |
江南春天之丝瓜炒毛豆的做法
1、准备食材。
2、毛豆剥壳。
3、丝瓜刨皮,洗净切滚刀块。
4、热锅冷油,放入干辣椒,油温后放入毛豆煸炒至变色。
5、加入丝瓜块翻炒。
6、加入适量盐少许水,大火煮至丝瓜软糯再加适量味精翻匀出锅!
小贴士
毛豆先下锅煸炒,因为毛豆比丝瓜熟的慢
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