饱腹减脂
刚过年，小肚肚是不是又多了几圈?
这个时候就需要喝点儿饱腹减脂的鲜榨奶昔啦?
做法非常简单，只要几分钟就?完成，非常适合学生党或者上班族的早餐喔??～
.
只需要将切好的水果放进榨汁机，再放入牛奶?五分钟轻松搞定好看好喝?又饱腹减脂的早餐??
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以下这几款是我最爱喝的奶昔☺️所以就整理了出来，集美们也可以参考看看?
这个时候就需要喝点儿饱腹减脂的鲜榨奶昔啦?
做法非常简单，只要几分钟就?完成，非常适合学生党或者上班族的早餐喔??～
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只需要将切好的水果放进榨汁机，再放入牛奶?五分钟轻松搞定好看好喝?又饱腹减脂的早餐??
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以下这几款是我最爱喝的奶昔☺️所以就整理了出来，集美们也可以参考看看?
用料
| 火龙果 | 1个 |
| 香蕉 | 1根 |
| 草莓 | 适量 |
| 蓝莓 | 适量 |
| 木瓜 | 1个 |
| 牛油果 | 1个 |
| 即食麦片 | 适量 |
| 牛奶 | 250ml |
饱腹减脂?润肠通便的鲜榨奶昔的做法
?火龙果香蕉奶昔
?配料→火龙果、香蕉、纯牛奶、即食麦片
?火龙果香蕉奶昔
❤️草莓香蕉奶昔
?配料→草莓、香蕉、纯牛奶、即食麦片
❤️草莓香蕉奶昔
?蓝莓香蕉奶昔
?配料→蓝莓、香蕉、纯牛奶、即食麦片
?蓝莓香蕉奶昔
?蓝莓草莓奶昔
?配料→蓝莓、草莓、纯牛奶、即食麦片
?蓝莓草莓奶昔
?木瓜香蕉奶昔
?配料→木瓜、香蕉、纯牛奶、即食麦片
?木瓜香蕉奶昔
?牛油果香蕉奶昔
?配料→牛油果、香蕉、纯牛奶、即食麦片
?牛油果香蕉奶昔
小贴士
㊙️小tips
1️⃣做奶昔时最好放点儿香蕉?口感会更好
2️⃣纯牛奶也可以换成酸奶或者养乐多
3️⃣即食麦片?根据自己需求放
4️⃣为了不影响口感，奶昔最好尽快食用
➡️最后也?放点儿坚果麦片一起食用
1️⃣做奶昔时最好放点儿香蕉?口感会更好
2️⃣纯牛奶也可以换成酸奶或者养乐多
3️⃣即食麦片?根据自己需求放
4️⃣为了不影响口感，奶昔最好尽快食用
➡️最后也?放点儿坚果麦片一起食用
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