【北鼎小圆锅】毛豆肉沫土豆焖饭
用料
肉沫(二肥八瘦) | 100g |
毛豆(脱壳) | 100g |
土豆(去皮) | 100g |
大米 | 100ml |
【北鼎小圆锅】毛豆肉沫土豆焖饭的做法
大米100ml淘洗两三次后泡20分钟左右
肉沫加以下调料腌约20分钟:两勺料酒,一勺生抽,一勺蚝油,半勺老抽,一点点盐,一点白胡椒粉
毛豆和土豆洗干净,土豆大概小半个手掌大
土豆削皮切块,泡水洗干净土豆块表面淀粉
热锅后转中小火,不用加油(猪肉本身会出油),下肉沫炒至变色,出锅装进碗里
利用猪肉出的油,下毛豆和土豆中小火炒大概5分钟,期间加一点生抽、蚝油、盐和鸡粉,不用太多
加入肉沫一起翻炒几下,装肉沫的碗会留有些酱汁,直接用这个碗装点水(不要多!)倒入炒锅里
米沥干水,倒入炒锅一起翻炒几下
把整个炒锅的东西转移到小圆锅里,最后水量大概这么多,还有0.5厘米左右没过固体。小圆锅上灶台,中小火煮沸后转小火,盖锅盖煮13分钟,熄火后不要马上开盖,焖5-8分钟
好啦~锅很烫,小心!
锅底会有一点点锅巴,但不是硬那种,不要用力刮锅巴,轻轻掀就能掀下来,用力戳怕损坏锅具
小贴士
1. 炒两根青菜,刚好是一个人的量,适合带饭~
2. 小圆锅完全冷却后泡下水,把锅底的饭泡软再用海绵洗,不要用钢丝球之类的尖锐清洁工具洗!
2. 小圆锅完全冷却后泡下水,把锅底的饭泡软再用海绵洗,不要用钢丝球之类的尖锐清洁工具洗!