香菇西葫芦(角瓜)小炒
西葫芦(角瓜)富含蛋白质、矿物质和维生素等物质,不含脂肪,有清热利尿,润肺止咳,消肿散结等功效。香菇西葫芦小炒这样做??很好吃喔?
用料
食材: | |
西葫芦(角瓜) | 1个 |
鲜香菇 | 10朵 |
蒜瓣 | 3瓣 |
小米辣 | 1个 |
小葱 | 1小段 |
调料: | |
生抽 | 2勺 |
耗油 | 1勺 |
盐 | 适量 |
鸡精 | 一丢丢 |
香菇西葫芦(角瓜)小炒的做法
西葫芦刮皮,切掉把,一切四份
喜欢口感脆的,就把中间瓤切掉,喜欢软软的可不切(瓤可留着做汤)
斜刀切厚片
香菇洗净,去蒂,斜刀切三瓣
锅中水烧沸腾,香菇绰水3分钟
再放入西葫芦绰水1分钟,捞出控水
另起锅烧油,放蒜瓣、小米辣(不能吃辣的就不放辣)
放香菇西葫芦翻炒+生抽+蚝油+盐+鸡精,快速翻炒均匀
出锅撒葱花,美味下饭菜完成
小贴士
1.西葫芦去瓤口感比较脆,喜欢口感软软的就不切
2.水淀粉不用放的太多
2.水淀粉不用放的太多