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宝宝丝瓜猪肉饭

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:28 阅读:7932
适合9个月以上对丝瓜不过敏的宝宝,不吃盐的宝宝可以不加盐

用料

丝瓜1根
瘦肉60克
大蒜1瓣
30克
100克
适量
辅食油1勺

宝宝丝瓜猪肉饭的做法

  1. 30克米加100克水放高压锅里面蒸熟备用

    宝宝丝瓜猪肉饭的做法 步骤1
  2. 丝瓜如图大小,不要太大了

    宝宝丝瓜猪肉饭的做法 步骤2
  3. 丝瓜先切片然后切丝,最后切成小粒粒,盛到盘子里备用

    宝宝丝瓜猪肉饭的做法 步骤3
  4. 大蒜去皮洗干净切成片备用

    宝宝丝瓜猪肉饭的做法 步骤4
  5. 瘦肉切片加水打碎,没有搅拌机可以剁碎

    宝宝丝瓜猪肉饭的做法 步骤5
  6. 打碎的肉泥放锅里

    宝宝丝瓜猪肉饭的做法 步骤6
  7. 肉泥到不干净加水盖盖子摇匀

    宝宝丝瓜猪肉饭的做法 步骤7
  8. 然后倒入之前的肉泥一起

    宝宝丝瓜猪肉饭的做法 步骤8
  9. 肉泥和水大概这么多,水多点没关系,少了会待会加热结块

    宝宝丝瓜猪肉饭的做法 步骤9
  10. 一边小火加热,一边用勺子搅拌,不然会粘锅结块

    宝宝丝瓜猪肉饭的做法 步骤10
  11. 水煮开即可

    宝宝丝瓜猪肉饭的做法 步骤11
  12. 小心翼翼的把水沥出来,然后挤出来

    宝宝丝瓜猪肉饭的做法 步骤12
  13. 挤干净水的肉泥盛出来放到碗里备用

    宝宝丝瓜猪肉饭的做法 步骤13
  14. 锅子不用洗,加油加大蒜片炒香

    宝宝丝瓜猪肉饭的做法 步骤14
  15. 加入丝瓜翻炒

    宝宝丝瓜猪肉饭的做法 步骤15
  16. 加适量盐调味,不吃盐的宝宝可以不加盐

    宝宝丝瓜猪肉饭的做法 步骤16
  17. 炒到出汁就可以盖盖子煮了

    宝宝丝瓜猪肉饭的做法 步骤17
  18. 煮到丝瓜软软的就可以了

    宝宝丝瓜猪肉饭的做法 步骤18
  19. 把大蒜捞出来丢掉,剩下的丝瓜如果水多的话可以挤出来倒掉,也可以煮干一点

    宝宝丝瓜猪肉饭的做法 步骤19
  20. 加蒸好的饭和肉泥进来翻炒

    宝宝丝瓜猪肉饭的做法 步骤20
  21. 盛出来即可,完成

    宝宝丝瓜猪肉饭的做法 步骤21