苦瓜炒鸡蛋
炒菜喜欢原汁原味,调料很少,就是蔬菜本身的鲜味。
这个也是,调料只有油和盐,也够了。
以前不喜欢苦瓜,觉得苦,现在却是常备菜,一方面经过处理的苦味在可接受范围,另外苦瓜基本不会腻,简直是菜桌的一股清流,另外就是健康呀~
这个也是,调料只有油和盐,也够了。
以前不喜欢苦瓜,觉得苦,现在却是常备菜,一方面经过处理的苦味在可接受范围,另外苦瓜基本不会腻,简直是菜桌的一股清流,另外就是健康呀~
用料
苦瓜 | 半根 |
鸡蛋 | 2个 |
盐 | 适量 |
油 | 适量 |
苦瓜炒鸡蛋的做法
准备原材料:
苦瓜半根,鸡蛋2个苦瓜去瓤,切片
冷水加盐浸泡约10分钟,弱化苦味。(盐稍微多一点都可以,因为后边要清洗)
泡好把水滤出来,并再清洗两遍。
两个鸡蛋打散
锅中放油烧热(要够热鸡蛋才够蓬)
油热放鸡蛋,调中火(大火易糊影响口感)
鸡蛋七八分熟,就加入苦瓜一起翻炒,撒一点盐,起锅。
成品。色泽靓丽,味道鲜美。
小贴士
1,炒鸡蛋要大火下蛋液,下入蛋液后调中火
2,如果喜欢苦瓜跟鸡蛋更多粘连感,可以鸡蛋下进去几秒钟,五分熟就加苦瓜。
2,如果喜欢苦瓜跟鸡蛋更多粘连感,可以鸡蛋下进去几秒钟,五分熟就加苦瓜。