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苦瓜炒鸡蛋

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:27 阅读:7946
炒菜喜欢原汁原味,调料很少,就是蔬菜本身的鲜味。
这个也是,调料只有油和盐,也够了。

以前不喜欢苦瓜,觉得苦,现在却是常备菜,一方面经过处理的苦味在可接受范围,另外苦瓜基本不会腻,简直是菜桌的一股清流,另外就是健康呀~

用料

苦瓜半根
鸡蛋2个
适量
适量

苦瓜炒鸡蛋的做法

  1. 准备原材料:
    苦瓜半根,鸡蛋2个

    苦瓜炒鸡蛋的做法 步骤1
  2. 苦瓜去瓤,切片

    苦瓜炒鸡蛋的做法 步骤2
  3. 冷水加盐浸泡约10分钟,弱化苦味。(盐稍微多一点都可以,因为后边要清洗)

    苦瓜炒鸡蛋的做法 步骤3
  4. 泡好把水滤出来,并再清洗两遍。

    苦瓜炒鸡蛋的做法 步骤4
  5. 两个鸡蛋打散

    苦瓜炒鸡蛋的做法 步骤5
  6. 锅中放油烧热(要够热鸡蛋才够蓬)

    苦瓜炒鸡蛋的做法 步骤6
  7. 油热放鸡蛋,调中火(大火易糊影响口感)

    苦瓜炒鸡蛋的做法 步骤7
  8. 鸡蛋七八分熟,就加入苦瓜一起翻炒,撒一点盐,起锅。

    苦瓜炒鸡蛋的做法 步骤8
  9. 成品。色泽靓丽,味道鲜美。

    苦瓜炒鸡蛋的做法 步骤9

小贴士

1,炒鸡蛋要大火下蛋液,下入蛋液后调中火
2,如果喜欢苦瓜跟鸡蛋更多粘连感,可以鸡蛋下进去几秒钟,五分熟就加苦瓜。