⚠️低脂高蛋白
低脂低卡高蛋白｜营养又美味 二十分钟搞定✔️
制作简单⭕️零失败～厨房小白轻松上手 ✔️
制作简单⭕️零失败～厨房小白轻松上手 ✔️
用料
| 虾仁 | 12个 |
| 南瓜 | 一块200克 |
| 土豆 | 半个100克 |
| 蒜 | 四瓣瓣 |
| 牛奶 | 125克 |
| 意面 | 适量 |
⚠️低脂高蛋白?奶香浓香?南瓜虾仁意面?的做法
准备食材
准备食材
南瓜土豆切丁上锅蒸熟
放料理机打泥
细腻状
虾仁洗净➕一勺料酒➕一点白胡椒腌制十分钟
水开放意面煮十分钟捞出过凉水备用
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翻炒至每一根面条均匀裹上酱汁出锅即可
?餐厅颜值上线～味道都复制得完美～棒????
一定要试试呀❗️❗️❗️
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