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孕期食谱-鸡肝枸杞汤

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:39:04 • 阅读：7937

用料

鸡肝50克
菠菜50克
竹笋50克
枸杞20克
高汤，料酒，盐，姜片适量

孕期食谱-鸡肝枸杞汤的做法

  1. 鸡肝洗干净，然后姜片一起放入开水中煮，加料酒去除腥。

    孕期食谱-鸡肝枸杞汤的做法 步骤1

  2. 竹笋切片，菠菜焯烫后切段。

    孕期食谱-鸡肝枸杞汤的做法 步骤2

  3. 锅中放入高汤，加枸杞子、鸡肝、笋片同煮。

  4. 最后放入菠菜段，熟后加盐调味即可。

  5. 完成

    孕期食谱-鸡肝枸杞汤的做法 步骤5

  6. 爱乐维也可以吃起

    孕期食谱-鸡肝枸杞汤的做法 步骤6

小贴士

孕妈妈适当吃一些枸杞子，可以有滋养补血，鸡肝对补铁比较好。
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