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孕期食谱-鸡肝枸杞汤

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:39:04 • 阅读：7950

用料

鸡肝	50克
菠菜	50克
竹笋	50克
枸杞	20克
高汤，料酒，盐，姜片	适量

孕期食谱-鸡肝枸杞汤的做法

鸡肝洗干净，然后姜片一起放入开水中煮，加料酒去除腥。
竹笋切片，菠菜焯烫后切段。
锅中放入高汤，加枸杞子、鸡肝、笋片同煮。
最后放入菠菜段，熟后加盐调味即可。
完成
爱乐维也可以吃起

小贴士

孕妈妈适当吃一些枸杞子，可以有滋养补血，鸡肝对补铁比较好。

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