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无水杂蔬鸡腿【3月北鼎珐琅铸铁锅食谱】

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:00 阅读:7939
【3月北鼎珐琅铸铁锅参考食谱】

*本食谱出自@我是伦家de厨房

用料

鸡腿4只
6片
胡萝卜1根
土豆1个
洋葱半个
西葫芦半个
大蒜1头
腌制酱汁
料酒1勺
生抽3勺
蚝油1勺
香油1勺
蜂蜜1勺
蔬菜腌制
黑胡椒适量
适量
橄榄油适量
白芝麻1把

无水杂蔬鸡腿【3月北鼎珐琅铸铁锅食谱】的做法

  1. 鸡腿洗净,用厨房纸擦干水分~

    无水杂蔬鸡腿【3月北鼎珐琅铸铁锅食谱】的做法 步骤1
  2. 用厨房剪将鸡腿剪开成扇形,每扇再煎开几刀,为了腌制更入味,姜去皮切片。

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  3. 准备酱汁,将所有姜汁调料加入调匀。

    无水杂蔬鸡腿【3月北鼎珐琅铸铁锅食谱】的做法 步骤3
  4. 将鸡腿和酱汁混合、抓匀。

    无水杂蔬鸡腿【3月北鼎珐琅铸铁锅食谱】的做法 步骤4
  5. 用保鲜膜封好,尽量少些空气,密封时可以贴着肉封,送入冰箱冷藏2小时以上。

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  6. 蔬菜分别洗净、去皮切块。

    无水杂蔬鸡腿【3月北鼎珐琅铸铁锅食谱】的做法 步骤6
  7. 准备一个密封袋,把杂蔬放入后、放一点盐、黑胡椒和橄榄油,摇匀,也送入冰箱冷藏腌制一会儿,和鸡腿一起拿出即可。

    无水杂蔬鸡腿【3月北鼎珐琅铸铁锅食谱】的做法 步骤7
  8. 将杂蔬倒入珐琅锅中。

    无水杂蔬鸡腿【3月北鼎珐琅铸铁锅食谱】的做法 步骤8
  9. 将鸡腿放入杂蔬上、鸡皮面朝上,将姜片捞出、剩余的汤汁也淋上。

    无水杂蔬鸡腿【3月北鼎珐琅铸铁锅食谱】的做法 步骤9
  10. 烤箱设置180度,50分钟,预热完成后将珐琅锅加盖后置于烤架上,开始烘烤。 还剩十分钟时,取出,撒一些白芝麻在表面,加盖继续送入烤箱烘烤。

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  11. 出炉就可以开动啦~

    无水杂蔬鸡腿【3月北鼎珐琅铸铁锅食谱】的做法 步骤11
  12. 鸡腿肉制非常鲜嫩且多汁,酱汁也入味~底下的杂蔬也混合了鸡腿的香味。

    无水杂蔬鸡腿【3月北鼎珐琅铸铁锅食谱】的做法 步骤12
  13. 这个汤汁拌饭真的很好吃的。

    无水杂蔬鸡腿【3月北鼎珐琅铸铁锅食谱】的做法 步骤13