滋阴去燥的黄豆炖猪皮
《黄帝内经》有云:“春夏养阳,秋冬养阴”。秋冬季则正是养阴的最好时机。
猪皮味甘、性凉,有滋阴补虚、清热利咽的功效,滋阴作用比猪肉更强。阴虚内热,出现咽喉疼痛、低热等症的患者食用更佳。
猪皮有活血止血、补益精血、滋润肌肤、光泽头发、减少皱纹、延缓衰老的作用。主治鼻衄,齿衄,大便出血,痔疮出血,贫血,紫癜,月经过多,崩漏等。
猪皮味甘、性凉,有滋阴补虚、清热利咽的功效,滋阴作用比猪肉更强。阴虚内热,出现咽喉疼痛、低热等症的患者食用更佳。
猪皮有活血止血、补益精血、滋润肌肤、光泽头发、减少皱纹、延缓衰老的作用。主治鼻衄,齿衄,大便出血,痔疮出血,贫血,紫癜,月经过多,崩漏等。
用料
猪皮 | 250克 |
提前泡发的黄豆 | 适量 |
甜面酱 | 3大勺 |
青椒 | 1个 |
油 | 适量 |
葱姜蒜 | 适量 |
大料 | 适量 |
冰糖 | 3大勺 |
老王家的料酒 | 适量 |
酱油 | 适量 |
盐 | 适量 |
味精 | 可不加 |
滋阴去燥的黄豆炖猪皮的做法
市场买来十块钱的猪皮,做两道简单易学的菜 青椒炒猪肉 黄豆炖猪肉
青椒猪肉链接www.xiachufang.com/recipe/106891407/
首先给它做个磨皮~并加入适量面粉清洗干净~冷水下锅,葱、姜、适量和它名字一样干净的本味糯米料酒,焯水五分钟去腥。
焯过水的猪皮很容易发现未处理干净的猪毛~为了不影响口感,我们来进行一个简单的拔毛处理…
(如果猪皮比较肥的,可以在这一步增加个刮猪油处理)切条
再次冷水下锅,放入葱姜、料酒、八角、桂皮、香叶、草果、肉蔻(家里香料随便抓的,也可以用配好五香粉或者十三香)。煮15分钟
煮好的猪皮滤掉汤汁,准备好泡发一宿的黄豆。
油热下葱姜蒜
小火加入甜面酱(小心烫伤)
小火炒香
加入黄豆翻炒(海带片:有条件的可放)
加入猪皮翻炒后,放入适量料酒,酱油,冰糖再翻炒,然后-加入两碗水,中小火炖煮20分钟左右
收汁前大料可以夹出来扔掉
收汁起锅(起锅前我放了点青椒点缀)
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