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滋阴去燥的黄豆炖猪皮

作者: 更新时间:2023-06-17 14:38:54 阅读:7921
《黄帝内经》有云:“春夏养阳,秋冬养阴”。秋冬季则正是养阴的最好时机。

猪皮味甘、性凉,有滋阴补虚、清热利咽的功效,滋阴作用比猪肉更强。阴虚内热,出现咽喉疼痛、低热等症的患者食用更佳。

猪皮有活血止血、补益精血、滋润肌肤、光泽头发、减少皱纹、延缓衰老的作用。主治鼻衄,齿衄,大便出血,痔疮出血,贫血,紫癜,月经过多,崩漏等。

用料

猪皮250克
提前泡发的黄豆适量
甜面酱3大勺
青椒1个
适量
葱姜蒜适量
大料适量
冰糖3大勺
老王家的料酒适量
酱油适量
适量
味精可不加

滋阴去燥的黄豆炖猪皮的做法

  1. 市场买来十块钱的猪皮,做两道简单易学的菜 青椒炒猪肉 黄豆炖猪肉
    青椒猪肉链接www.xiachufang.com/recipe/106891407/
    首先给它做个磨皮~并加入适量面粉清洗干净~

    滋阴去燥的黄豆炖猪皮的做法 步骤1
  2. 冷水下锅,葱、姜、适量和它名字一样干净的本味糯米料酒,焯水五分钟去腥。

    滋阴去燥的黄豆炖猪皮的做法 步骤2
  3. 焯过水的猪皮很容易发现未处理干净的猪毛~为了不影响口感,我们来进行一个简单的拔毛处理…
    (如果猪皮比较肥的,可以在这一步增加个刮猪油处理)

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  4. 切条

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  5. 再次冷水下锅,放入葱姜、料酒、八角、桂皮、香叶、草果、肉蔻(家里香料随便抓的,也可以用配好五香粉或者十三香)。煮15分钟

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  6. 煮好的猪皮滤掉汤汁,准备好泡发一宿的黄豆。

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  7. 油热下葱姜蒜

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  8. 小火加入甜面酱(小心烫伤)

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  9. 小火炒香

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  10. 加入黄豆翻炒(海带片:有条件的可放)

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  11. 加入猪皮翻炒后,放入适量料酒,酱油,冰糖再翻炒,然后-加入两碗水,中小火炖煮20分钟左右

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  12. 收汁前大料可以夹出来扔掉

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  13. 收汁起锅(起锅前我放了点青椒点缀)

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