家有两枚小学生之不重样小清新早餐
基本每天主食+青菜+肉+水果+汤水,有时搭配点坚果,每人一个餐盘,一扫而光。
用料
面包、意大利面、红薯、馒头、发糕、鸡蛋、水果、黄豆、黑豆、紫米、花生、红枣、芝麻、 |
家有两枚小学生之不重样小清新早餐的做法
蛋糕+蒜薹炒肉+草莓+蓝莓+牛奶
超级三明治+红肠+车厘子+菠萝蜜+牛奶
意面+核桃包+煎鱼+草莓+圣女果+牛奶
弟弟不吃鱼,换成煎香肠面包+蔬菜沙拉+坚果+紫米核桃红枣豆浆
超级三明治+酱牛肉+褚橙+果汁
鸡蛋饼+午餐肉+褚橙+小米粥
果酱面包+蔬菜沙拉+姑鸟+蓝莓+牛奶
发糕+蔬菜沙拉+鹌鹑蛋+梨+姑鸟+小米粥
面包片+蔬菜沙拉+虾仁+草莓+姑鸟+牛奶
给弟弟把虾仁换成红肠三明治+小红菇+菜花+姑鸟+蓝莓+牛奶
西葫芦饼/枣糕+拌黄瓜+炸花生米+姑鸟+蓝莓+坚果+紫米花生红枣豆浆
青团+韭菜盒子+糖拌西红柿+鹌鹑蛋+咸菜丝+橙子+姑鸟+牛奶
哈尔滨烧饼+土豆丝鸡肉/虾仁+姑鸟+蓝莓+牛奶
红薯+枣泥膏+咸菜丝+鹌鹑蛋+苹果+黄豆红枣花生豆浆
饭团+红肠+鸡肉+猪肝+苹果+豆浆
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