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孩子学习压力大，喝坚果汤补脑

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:48:18 • 阅读：8031

功效：舒缓因学习繁重，工作压力大用脑过度。养心安神，补脑润肺。

用料

姜	6片
无花果	5个
板栗	15粒
核桃	15克
红枣	9颗
红腰豆	15克
红萝卜	1根
腰果	15克
桂圆	10克

孩子学习压力大，喝坚果汤补脑的做法

红枣去核，把食材洗干净备用
西施骨冷水下锅出水
红萝卜去皮，西施骨洗干净
所以食材放入砂锅中煲2.5小时
去除汤上面的油，关火加少许盐调味即可

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