补血养颜八红粥
八红粥制作简单，女士经期喝几次，有补血养颜的作用。如果家里材料不足，可以略删减一些，但红豆，红枣，血糯米是必备的三样。
用料
| 血糯米 | 半杯 |
| 红米 | 半杯 |
| 红玫瑰花干 | 2-3朵 |
| 红糖 | 1-2块 |
| 赤豆 | 2把 |
| 红腰豆 | 1把 |
| 红皮花生 | 1把 |
| 若羌红枣 | 6-8颗 |
补血养颜八红粥的做法
准备好各种材料，家里有红玫瑰花干的，建议放几朵，玫瑰有疏肝理气，养血调经的作用。
淘洗干净，玫瑰直接放入水中，一起煮粥，水位高度比平时用1杯大米煮粥时略高一点点。
豆类和花生要浸泡8小时以上，所以我一般晚上淘洗食材，预约到第二天早上煮好。
第二天煮好之后，放入红糖块，用勺子拌匀，盖上电饭煲盖子，关电，再焖15-20分钟左右。
我红糖放的不多，口感是淡淡的香甜味，早上来一碗非常方便！
小贴士
红枣推荐买若羌灰枣，香甜不酸，炖煮后口感极佳！
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