无糖无油100%全麦瓜子仁小餐包低脂低卡
机器烧爱铜锣喵的方子,减半,不加糖不加油,本来是想做吐司的,但怕发不起来又失败,就决定做小餐包。
真的没有什么味道,感觉可以再加点盐。
真的没有什么味道,感觉可以再加点盐。
用料
鲍勃红磨坊全麦面粉 | 300克 |
水 | 240克 |
盐 | 4克 |
酵母 | 3克 |
瓜子仁 | 适量 |
无糖无油100%全麦瓜子仁小餐包低脂低卡的做法
水和酵母混合均匀,加面粉,面包机揉20分钟,取出在发酵碗里摔十几下。盖上保鲜膜放冰箱里冷藏一晚。
发酵好后面团取出分成八份滚圆,放进玛芬模具里。烤箱里放一碗热水,放入烤箱二发,结束后面团上放瓜子仁,也可以不放,或者放别的喜欢的坚果。
烤箱180度预热10分钟,放进烤箱烤20分钟,取出放凉。
小贴士
注意预留水量。
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