酸梅汤
酸梅汤是传统的消暑饮料，有生津，清热解毒，止渴解暑，助消化，去火，缓解疲劳，维持机体酸碱平衡的作用，适度饮用酸梅汤可减轻咽喉发炎！
糖尿病患者，空腹时不宜饮用酸梅汤！
酸梅汤有山楂，孕妇也不宜饮用！
糖尿病患者，空腹时不宜饮用酸梅汤！
酸梅汤有山楂，孕妇也不宜饮用！
用料
| 乌梅 | 45克 |
| 山楂干 | 45克 |
| 桑葚干 | 30克 |
| 洛神花 | 25克 |
| 陈皮 | 20克 |
| 甘草 | 10克 |
| 黄冰糖 | 100克 |
| 水 | 4.5升 |
酸梅汤的做法
材料秤好，乌梅要用生乌梅干，不要用烟熏乌梅！
材料用清水清洗3次！
洗好的材料加入1升水浸泡50分钟左右！
泡好之后加水加材料直接倒进锅里煮！
水开加入冰糖之后小火再煮30分钟！
喜欢甜的糖可以放多点，80克至150克之间都行！
煮好之后过滤！
放凉之后的酸梅汤装入冷水壶，放入冰箱保存，2天之内喝完！
加点冰块喝，简直就是消暑神器！
小贴士
做好的酸梅汤放入冰箱3天之内喝完！
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