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健皮养胃~莲子芡实淮山茯苓排骨汤
作者:
风
•
更新时间:2023-06-17 14:48:15
•
阅读:8034
广东二月天气特别热,想想现在还是雨水时节啊,祛湿必不可少,这个四神汤加排骨的方子正好满足需求。
用料
排骨
250克
姜
2片
盐
10克
莲子
18克
芡实
20克
山药
20克
茯苓
20克
水
1000克
健皮养胃~莲子芡实淮山茯苓排骨汤的做法
先把淮山,莲子,芡实等材料泡发提前一个小时泡发,排骨提前用热水焯水。
全部材料放在一起,热水煮十分钟,再慢火煮二十分钟即可。喝起来好香好甜。
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香芋椰汁芡实甜汤
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芡实黑黄豆浆
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