常喝可以年轻20岁的胶原蛋白糖水
桃胶是桃树皮的分泌物，在大自然的作用下自然风干，呈现漂亮通透的琥珀色，主要成分为半乳糖，鼠李糖以及α-葡萄糖醛酸等，不仅是优质的植物胶原蛋白，更有助于清血降脂，缓解压力~ 特别适合小张酱紫不能顿顿吃燕窝却又懒得敷面膜的妹纸~ 也适合血脂指标有一丢丢高，或者是不能吃激素的麻麻们~ 总之它就是一碗一天可以吃三顿，对皮肤好，对身体好，对器官好，对大家每个人都好的糖水啦！
用料
| 银耳 | 1/2朵 |
| 红枣 | 8颗 |
| 桃胶 | 4颗 |
| 雪梨片 | 4片 |
| 冰糖 | 适量 |
| 水 | 适量 |
常喝可以年轻20岁的胶原蛋白糖水的做法
桃胶浸入冷水 泡一夜胀大后去除杂质 沥干放入炖盅
红枣4颗 稍微捏开 放入炖盅
银耳浸入温水 30分钟左右可以泡开 稍微洗一下后撕小片放入炖盅
雪梨片稍皮清洗 放入炖盅
最后加入适量冰糖 （依据个人口味调整）
所有材料 按照顺序码好 （随意）
最后加水至9成满 炖盅放入锅内 我炖了1个钟
冷着吃/热着吃都很棒 喜欢的可以加入适量牛奶
小贴士
银耳不易隔夜吃，家里人少可以减半一次少炖一些， 冰糖清热下火，白糖产瘫上火，没有糖可以加蜂蜜。
多吃胶原蛋白的是对皮肤好哦，增加肌肤弹性，抗皱
多吃胶原蛋白的是对皮肤好哦，增加肌肤弹性，抗皱