桃胶泡发24小时，无硬心
皂角米泡15小时左右，具体时间看情况无硬心
雪燕泡15小时左右。
桃胶，皂角米一起倒进去加入黄冰糖炖4个小时。大概一半的时间后可以加入大枣
剩半小时把泡好的雪燕放进去炖
炖好装瓶
冲牛奶，美容养颜。
每天早上吃两勺。
