无糖蜜炼黑芝麻丸
六种黑色食材，以黑养黑，愿曾经的少年，没有一丝丝烦恼
用料
| 黑芝麻 | 500克 |
| 黑米粉 | 180克 |
| 红＋黑枸杞、桑葚干、黑花生、黑豆共计 | 150克 |
| 蜂蜜250克 |
无糖蜜炼黑芝麻丸的做法
黑芝麻、黑豆、黑花生、黑米粉分别炒熟，枸杞和桑葚干不用炒
黑豆、黑花生、枸杞、桑葚干
用料理机打粉
打好的粉和黑芝麻、黑米粉混合，再用研磨机打，效率很高，又快又细
加入250克左右蜂蜜调合，能捏成丸即可
12克左右一颗
铝箔纸裁的，很方便
延年益寿来一颗，乌发养颜来一颗，小饿小困来一颗，超方便哦！
小贴士
做法简单却繁琐，注意各种食材用小火分别炒熟；搓丸之前取12克单手捏四五下，让芝麻团光滑紧实些再搓成丸，更容易操作口感也会更好。喜欢口感软糯的，配方中的黑米粉可以减掉20克。
- 上一条： 【星期五星期五晚上E04】鱼汤面片
- 下一条： 早餐合集