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喉咙干燥不舒服?试试这碗【石斛青榄炖鲍鱼】很适合现在的天气喝
作者:
风
•
更新时间:2023-06-17 14:48:08
•
阅读:8070
一人份
用料
鲍鱼
3只
瘦肉
100克
青榄
4个
石斛
4颗
红枣
少许
枸杞
少许
喉咙干燥不舒服?试试这碗【石斛青榄炖鲍鱼】很适合现在的天气喝的做法
准备材料
清理鲍鱼和壳
把瘦肉用刀背剁成肉饼
青榄对半切开
材料放放放
隔水炖2两个小时
加盐
无油,健康,清甜,润喉!
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