祛湿减脂的红豆薏米糊，你喝对了没有

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:48:07 • 阅读：8083

都说红豆薏米祛湿去水肿效果好，但是很多人喝了却没什么效果，因为你可能没有喝对。今天我们就用大宇云暮豆浆机来做红豆薏米糊。
为了效果更好，我加了芡实，又为了增加风味补气血，还加了两颗红枣。

用料

1⃣️红豆薏米糊里面用的并不是红豆，而是更加细长的赤小豆，用它祛湿效果才更好
2⃣️薏米本性寒凉，直接煮水，打米糊反而影响祛湿效果，正确的做法是用小火把薏米炒至微黄，晾凉后储存，随吃随用
赤小豆、薏米、芡实和红枣按2:2:1:1的比例放入豆浆机
加水到水位下限
选择米糊功能，25分钟即可完成
做好的米糊细腻顺滑无渣，就连很难打碎的枣皮也被打的很细腻了，喝起来不卡嗓子，很棒
成品
晚上预约，早上直接喝