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仙贝薯泥

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:55 阅读:7947
适合七个月以上宝宝的一款补锌食谱,改善宝宝食欲。
仙贝薯泥:
①月龄:7月龄以上
②食材:扇贝肉30克,土豆50克,虾皮粉一勺,三文鱼松适量。
③营养建议:如果家长朋友发现家中的宝宝出现食欲减退、吃奇怪的东西、比同龄孩子发育缓慢等等的问题就很可能是缺锌了。孩子因为缺锌而引起的脑部损伤,将直接造成终生不能修复的智力缺陷问题。所以孩子的成长过程中,补锌是不可以忽视的。那么哪些食物中锌的含量丰富呢?一般来讲贝壳类的海产品比如扇贝啊、牡蛎啊、海螺等等都是获取锌的良好来源。其次像动物肝脏和红肉也是补锌的好选择。

用料

扇贝肉30克,土豆50克,虾皮粉一勺,三文鱼松适量。

仙贝薯泥的做法

  1. 准备好食材

    仙贝薯泥的做法 步骤1
  2. 把土豆切块煮熟

    仙贝薯泥的做法 步骤2
  3. 扇贝煮熟

    仙贝薯泥的做法 步骤3
  4. 一起放料理机加虾皮粉和开水打泥

    仙贝薯泥的做法 步骤4
  5. 最后加适量三文鱼松,这款适合宝宝补锌的美餐出炉喽!宝妈们快快动手吧!

    仙贝薯泥的做法 步骤5

小贴士

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