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自制牡蛎粉

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:47:53 • 阅读：7956

牡蛎补锌很好，但孩子不爱吃，做成牡蛎粉放进饭菜里方便多了

用料

牡蛎	1000克
姜	3片

自制牡蛎粉的做法

牡蛎洗净，放上姜煮熟
煮熟去壳，把牡蛎肉放进烤箱烘干
料理机把牡蛎肉摇成泥
入锅翻炒
炒干成粉末
出锅
装入密封罐，冷藏即可

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