吃不胖奶油香草虾
最近在生酮饮食,可以吃很多高油脂的食物,以前不敢痛快吃的奶油黄油,现在可以抱着碗喝,感觉超幸福。这款奶油香草虾,简单好做,用时短,味道好,颜值高,很容易做出米其林主厨的水准菜
用料
奶油 | 300ml |
香草 | 莳萝,百里香,罗勒碎,迷迭香,牛至碎,根据自己口味随意增减 |
细砂糖 | 15克,赤藓糖醇代糖 |
盐 | 适量 |
虾仁 | 250克 |
黄油 | 30克 |
吃不胖奶油香草虾的做法
锅中放黄油,中小火融化。
倒入洗净沥干水分的虾仁,中大火炒虾仁。
虾仁颜色刚变红时,倒入奶油,放入所有调料,不停翻炒,改中火,避免糊锅。
虾仁熟了,关火盛起,放一只迷迭香摆盘,欧了!
小贴士
只要控制火候不糊锅就好了。如果不是生酮饮食,用白砂糖代替赤藓糖醇,再配一份意大利面,就和外面西餐厅的没有差别了。