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草虾黎麦减脂餐

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:47:47 • 阅读：8016

学习辛苦也不能乱吃乱喝，坚持给儿子做健康美味的减脂餐！

用料

鸡蛋	1个
草虾	若干只
西兰花	半颗
黎麦	适量
0脂肪油醋汁	适量
姜片，葱，料酒	适量

草虾黎麦减脂餐的做法

鸡蛋煮熟
虾剥好，去泥肠，洗净。
西兰花放小苏打清洗
黎麦洗净煮15分钟
西兰花焯水
虾放葱姜料酒煮熟
煮熟的食材沥干装盘，淋上油醋汁，美味又健康的一餐完全啦?

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