好吃的捞汁拌黄瓜海带魔芋虾仁
低脂好吃不胖，光盆节奏。如果怕凉，可以把捞汁入锅稍稍加热一下然后再和菜拌。不要杠
用料
| 黄瓜 | 1-2根 |
| 虾仁 | 50克 |
| 魔芋结 | 2盒 |
| 小米辣 | 2根 |
| 青细辣椒 | 1根 |
| 蒜末 | 2-3瓣 |
| 白芝麻 | 一小勺 |
| 辣椒粉 | 一小勺（依据自家喜好添加） |
| 珍选捞汁 | 适量 |
好吃的捞汁拌黄瓜海带魔芋虾仁的做法
黄瓜洗净依据自家喜好是否去皮，中间的绿心可去
加点盐和白糖拌匀腌制一会，出汤后把汤倒掉，尝尝味道，咸可冲水洗一下
快速泡发木耳窍门:盆里放干木耳，加少许糖再加水盖盖摇晃等泡发后去根洗净，锅里烧水开后放木耳和海带焯烫至熟
捞出放盆里，倒入凉白开过凉控水
虾仁加白胡椒粉和蚝油，料酒腌制一会，锅里烧水开后放虾仁煮熟捞出
碗里放蒜末，辣椒粉，小米辣烧好的热油浇上拌匀。不吃辣可不放
先放点辣油
倒入适量的珍选捞汁，拌匀即可。天热可冷藏后再食用
小贴士
蔬菜选自家爱吃的，这几样都是低脂肪