暖胃减肥美汤❤️裙带菜虾米豆腐汤
没有胃口的时候,来一碗裙带菜虾米豆腐汤,暖暖的,很可口,饱腹感强,还不会胖。
很适合处于减肥期的同学~
很适合处于减肥期的同学~
用料
裙带菜 | 1把 |
内脂豆腐 | 1盒 |
虾米 | 适量 |
鸡蛋 | 2-3个 |
大蒜 | 5-6瓣 |
橄榄油 | 适量 |
玫瑰盐 | 适量 |
暖胃减肥美汤❤️裙带菜虾米豆腐汤的做法
裙带菜冲洗干净
冷水泡发10分钟内脂豆腐在盒中切块儿
泡发好的裙带菜剪刀剪段儿
沥干水分备用大蒜切片儿
虾米备好热锅入油
先放入大蒜爆香
然后放入虾米翻炒一会儿(家里虾米太多了,为了消耗,多放了点)锅中倒入清水煮开
放入泡发好的裙带菜
再放入内脂豆腐
鸡蛋打散备用
锅中煮开后放入鸡蛋液
最后放入玫瑰盐
(裙带菜和海米都是咸口的,so盐不用放太多)然后就可以出锅咯~❤️
小贴士
裙带菜和海米都是咸口的,so盐不用放太多。
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