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海米冬瓜汤 | 鲜味十足!步骤简单!十分钟得到一碗瘦身好汤!

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:29 阅读:7930
天气渐渐变热,谁想在别人露胳膊露腿的时候把自己捂得严严实实独伤悲呢?
但是话又说回来,不吃饱又怎么有力气减肥?
总结下来,还是得给自己做一顿既好吃又能瘦身的晚餐

?今日菜谱:海米冬瓜汤?

用料

冬瓜1块
海米适量
木耳少许
鸡蛋1个
香菜1小把
品士海参鲍鱼鲜1勺

海米冬瓜汤 | 鲜味十足!步骤简单!十分钟得到一碗瘦身好汤!的做法

  1. 冬瓜去皮去瓤切片、木耳切丁、香菜切末

    海米冬瓜汤 | 鲜味十足!步骤简单!十分钟得到一碗瘦身好汤!的做法 步骤1
  2. 锅内放油加入海米(干海米需要提前泡发)翻炒片刻,下入冬瓜片

    海米冬瓜汤 | 鲜味十足!步骤简单!十分钟得到一碗瘦身好汤!的做法 步骤2
  3. 炒至冬瓜变软烹入料酒,倒入适量的水,下入泡发好的木耳

    海米冬瓜汤 | 鲜味十足!步骤简单!十分钟得到一碗瘦身好汤!的做法 步骤3
  4. 煮制冬瓜变透明,调入适量食盐、海参鲍鱼鲜

    海米冬瓜汤 | 鲜味十足!步骤简单!十分钟得到一碗瘦身好汤!的做法 步骤4
  5. 打入鸡蛋,待鸡蛋熟后淋入适量香油出锅

    海米冬瓜汤 | 鲜味十足!步骤简单!十分钟得到一碗瘦身好汤!的做法 步骤5
  6. 撒上香菜,海米冬瓜汤完成

    海米冬瓜汤 | 鲜味十足!步骤简单!十分钟得到一碗瘦身好汤!的做法 步骤6

小贴士

#品士海参鲍鱼鲜#在这里代替鸡精,起帮助汤品提鲜的作用,配料仅由4种海鲜2种蔬果构成,在提升菜品鲜味的同时也保证了健康。(种草直通车 https://m.tb.cn/h.4odBD1t?sm=52763c   )