吃不胖❗️蒜蓉粉丝龙利鱼❗️

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:33 阅读:7935
?蒜蓉粉丝蒸龙利鱼,真的是好吃到哭,还放了一些金针菇,鱼肉嫩滑爽口,金针菇粉丝多汁入味,❗️关键低脂,吃起来无压力?厨房小白也能轻松学会哦!

用料

龙利鱼或巴沙鱼250克
粉丝1把
大蒜4瓣
金针菇适量
小米椒3个

?吃不胖❗️蒜蓉粉丝龙利鱼❗️的做法

  1. 龙利鱼切块,加入适量胡椒粉,1勺料酒,半勺生抽,1丢丢盐、1小勺淀粉腌制10分钟,
    粉丝放冷水里泡软即可。金针菇洗净备用。

    ?吃不胖❗️蒜蓉粉丝龙利鱼❗️的做法 步骤1
  2. 大蒜切沫,加入3勺蒸鱼鼓油,1勺生抽,1勺蚝油、1勺食用油,搅拌均匀成蒜蓉汁。

    ?吃不胖❗️蒜蓉粉丝龙利鱼❗️的做法 步骤2
  3. 盘子里铺上粉丝,在铺上金针菇,淋上一半的蒜蓉汁,在铺上龙利鱼,淋上另外的蒜蓉汁!
    蒸锅中水开后❗️放上龙利鱼隔水大火蒸10分钟。
    撒葱花和小米椒,另外起锅热适量油,浇在鱼肉上即可!

    ?吃不胖❗️蒜蓉粉丝龙利鱼❗️的做法 步骤3
  4. 超级鲜嫩好吃?吃了会上瘾

    ?吃不胖❗️蒜蓉粉丝龙利鱼❗️的做法 步骤4
  5. 粉丝金针菇也超入味

    ?吃不胖❗️蒜蓉粉丝龙利鱼❗️的做法 步骤5

小贴士

龙利鱼也可以换成巴沙鱼,味道一样鲜美,绝对米饭杀手哦❗️