【超简单】日式照烧饭团
一人食菜谱
上班族快手餐
追求简单快速同时又要美味可口
上班族快手餐
追求简单快速同时又要美味可口
用料
| 米饭 | 1碗 |
| 火腿肠 | 1根 |
| 西兰花 | 小几朵 |
| 蟹肉棒 | 2条 |
| 白糖 | 1克 |
| 酱油 | 1勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 食用油 | 适量 |
| 海苔 | 1片 |
| 黑胡椒粉 | 适量 |
【超简单】日式照烧饭团的做法
煮熟的白米饭加入火腿碎
加入煮熟的蟹肉棒碎
加入煮熟的西兰花碎
加入2勺酱油、适量黑胡椒粉（按需调味）
戴上手套搅拌jio拌
捏成喜欢的图案 （记得捏紧，不然煎的时候就会散开来，可以买饭团模具）
油热下饭团煎一下
照烧汁：酱油，白糖，蚝油按1:1:1配
饭团两面都刷上照烧汁，继续煎
没刷酱汁的也很好吃
贴上海苔就完事咯（有刷照烧汁的更美味）
小贴士
一定要捏紧实！最好是买饭团模具！不然就跟我一样！有很多散开的饭团最后变成炒饭?
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