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鲜虾菌菇豆腐锅-高蛋白减脂增肌

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:15 阅读:7949
炒鸡鲜~

用料

豆腐一块
150g
番茄一个
适量
香菇适量
袖珍菇适量
金针菇适量
橄榄油适量

鲜虾菌菇豆腐锅-高蛋白减脂增肌的做法

  1. 鲜虾剥壳去虾线 菌菇洗好切小

  2. 番茄划十字 烫开水去皮 切丁

  3. 热锅 放入橄榄油加热

  4. 放入番茄丁翻炒 出沙 可以用铲子多压压

  5. 放入菌菇 倒一碗开水

  6. 放入切块的豆腐 炖煮5分钟

  7. 放入盐 虾仁 炖煮至虾仁熟透即可出锅~

小贴士

太简单了 木有小贴士啦 炒鸡好吃的哦